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TV속정보/패션뷰티

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여름 패션 종결 Tip! ① 선글라스 더 뜨겁게! 더 화려하게! 나만의 패션을 드러내는 여름. 여름 패션을 완성시켜주는 필수 아이템, 선글라스와 샌들! 잘 고르는 방법부터 제대로 멋 내는 노하우까지. 지금부터 함께 알아보자 여름 패션 종결자! 선글라스 고르는 방법 무대에서, 공항에서, 촬영장에서, 한때 연예인들의 전유물처럼 사용되던 선글라스. 하지만 이젠 일반인들에게도 선글라스는 친숙한 패션 아이템이 됐다. 모양도 재질도 더욱 다양해진 선글라스! 전문가는 올 해 유행으로 빈티지한 스타일의 뿔테 사각형 스타일의 선글라스와, 보잉 선글라스를 꼽는다. 유행에 따르는 것도 중요하지만 선글라스를 쓰려면, 먼저 자신의 얼굴형에 어울리는지 살펴보는 것이 중요하다. 얼굴형에 따른 선글라스 고르는 방법 ① 둥근 얼굴형 : 각이 진 포인트가 들어간 선글라스 ..
여름철 피부 관리법 ① 자외선 차단제 한여름 무더위를 향해 한 발 한 발 다가가는 요즘 날씨! 내리쬐는 태양이 점점 부담스러워 진다. 여름이면 유독 눈에 띄는 기미에 잡티! 넓어진 모공, 축축 늘어지기 시작하는 얼굴! 피부 고민에서 자유로울 수 없는 계절인데. 뜨거운 여름을 앞둔 지금, 잡티 없이 매끄럽고 탱탱하게! 내 피부 지키는 방법은 무엇인지 알아보자. 태양에 지친 피부 자외선을 막아라 날씨가 점점 더워지기 시작하면서 많은 사람들이 걱정하는 것이 있다. 바로 눈가 중심으로 주근깨와 같이 옅은 점들이 드문 드문 보이기 시작한 것. 특히 여성의 경우 출산을 전후로 해서 피부가 나빠질 수 있어 근심이 더욱 크다. 운전을 자주 하는 남성 역시 마찬가지다. 실제 여름철 기미와 주근깨로 고민이 많았던 한 주부의 피부상태 정밀검사 결과, 확대경으로..
발끝까지 예쁘게! 깨끗한 발 관리법 노출이 늘어나는 계절, 여름! 다이어트로 가꾼 S라인 몸매와 시원스러운 여름 의상을 모두 갖춰도. 발을 제대로 관리하지 못하면 여름 미인이 되기 어렵다. 제2의 심장이라고도 불리는 발! 각질과 굳은살로 몸살을 앓는 발을 건강하고 예쁘게 가꾸는 노하우를 함께 알아보자. 맨발의 계절, 예쁘고 건강하게 여름철 필수 아이템, 여름용 샌들! 하지만 신기를 망설이는 여성이 많다. 샌들을 신게 되면 굳은 살 투성이 발을 드러내야 하기 때문이다. 각질과 굳은살의 발생 원인은 다양하다. 첫 번째는 건조함이, 두 번째는 체중이 실려 물리적 자극이 가해지기 때문이다. 사이즈가 맞지 않는 신발이나 잘못된 걸음걸이로 인한 물리적 마찰 역시 각질의 원인. 그렇다면, 각질과 굳은살로 고통받고 있는 발, 해결책은 없는 걸까? ① 발..
봄볕 필수품, 선크림 똑똑하게 바르는 방법 봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다?! 그만큼 그 어느 계절보다 피부에 독이 되는 봄 자외선! 겨울에 적은 양이었던 자외선이 봄이 되면서 갑작스레 늘어나 오히려 여름보다 인체에 치명적인 영향을 미친다고 한다. 봄볕의 필수품, 자외선차단제에 대한 궁금증을 속 시원하게 풀어보자. 여름보다 치명적? 봄볕의 공포 두 뺨이 붉다 못해 검게 변한 한 40대 가정주부. 살림하랴, 집안일 하느라 자외선 차단제를 바르지 않고 외출한지 어느덧 8년째. 사 놓고 쓰지 않은 자외선 차단제만 무려 5개, 자외선 방심하다가 색소 침착 현상까지 보이게 되었다. 정밀 검사 결과 검버섯, 흑자, 잡티까지! 이러한 자외선의 위협에서 벗어나려면 전문가는 특히 봄철에 신경 써야 한다고 경고한다. 피부가 비교적 하얘진 겨울이 지나 ..
살 찌는 음식? 살 빠지는 음식! 현대인의 가장 큰 고민거리 중 하나인 다이어트! 식단 조절이 중요하긴 하지만 무턱대고 안 먹을 수도 없다. 어떤 음식이 살을 빼는데 도움이 되고 또 오히려 살을 더 찌게 하는지 알아보자. 하버드 공중보건대학 연구팀이 20년 동안 미국인 12만 명의 체중을 4년마다 조사한 결과, 어떤 음식을 자주 먹느냐가 단지 적게 먹거나 매일 운동하는 것보다 체중 변화에 더 큰 영향을 주는 걸로 나타났다. 즉 음식과 체중 사이의 상관관계가 매우 크다는 것! 이러한 연구결과는 미국 의학잡지 에 발표됐다. 단지 적게 먹는 것이나 운동의 체중감량 효과는 생각보다 크지 않은 것으로 밝혀졌다. '살과의 전쟁'에서 가장 큰 적은 바로 감자튀김! 매일 감자튀김을 먹은 사람은 4년마다 체중이 평균보다 1.58kg 더 쪘고, 감자칩은 ..
저지방식품, 다이어트에 약일까 독일까? 대한민국은 다이어트 열풍! 우유, 버터, 치즈, 과자까지도 저지방, 무지방음식들이 나오고 있다. 지방을 쏙 뺀 저지방, 무지방 식품들! 과연 무조건 좋은 것일까? 저지방식품과 일반식품의 차이! 과연 무엇일까? 다이어트의 적, 하지만 끊을 수 없는 달콤한 과자! 과자에도 저지방 식품이 있다. 그렇다면 저지방과자의 맛은 일반 과자와 큰 차이가 있을까? MBC 6시 뉴스매거진에서 실험한 결과 많은 사람들은 과자의 맛을 쉽게 구별하지 못했다. 이유는 과자의 성분! 저지방과자는 일반 과자보다 지방함량이 낮은 대신 탄수화물과 나트륨 함량이 높았다. 저지방 과자는 지방이 빠져 고소한 맛이 줄어드는 대신에 당분이나 각종 시즈닝(양념)을 첨가함으로서 일반 과자에 비교해서 그다지 맛이 떨어진다는 느낌을 주지 않도록 만든다..
[1분 피트니스] 엉덩이 살빼기 1분만 투자하여 건강한 몸 만들기, 1분 피트니스! 아름다운 몸매만들기! 엉덩이 살을 빼는 운동을 소개한다. 우리 몸의 중심부 복부를 강화하면서 허벅지 안쪽과 바깥쪽， 엉덩이까지 활용할 수 있는 운동이다. 멋진 뒷태를 원한다면 지금 바로 일회용 접시를 준비하자. 준비한 일회용 접시를 바닥에 놓고, 그대로 오른쪽 발로 밟아주면 준비완료. Step 1. 정면으로 선 상태에서 호흡을 들이마시고 내쉬면서 다리를 뒤쪽으로 쭉 접시와 함께 내려준다. 정면에서 선 상태에서 호흡을 들이마시고 내쉬면서 다리를 뒤쪽으로 쭉 접시와 함께 내려준다. 이때 무릎이 발보다 앞쪽으로 튀어나오지 않게 주의해야한다. step 2. 한번 뒤쪽으로 다리를 밀었다가 당긴 뒤 다음에는 사선으로 다리를 밀었다가 당긴다. 그렇게 한번 밀어다가 ..
쉽게 빠지지 않는 나잇살, 해답은 비타민B? 나이가 들수록 쉽게 빠지지 않는 뱃살, 팔뚝, 허벅지! 나잇살을 빼려면 운동과 식이요법 그리고 ‘이것’도 챙겨야 한다?! 그건 바로신진대사를 높여주고 칼로리 소모를 높여주는 비타민B! 다이어트에 도움이 되는 비타민B의 효능과 함유 식품까지 알아본다. 하루에 5시간씩 유산소와 근력 운동을 병행하며 15kg이상을 감량하며 다이어트에 성공한 2002년 미스코리아 선 기윤주. 하지만 마음만 먹으면 쉽게 뺄 수 있을 거라는 생각과 달리 몸이 예전같지 않아서 힘이 많이 들었다고 한다. 특히 복부에 초고도로 지방이 몰려있었던 그녀의 다이어트 비법은 바로 비타민B! 그녀는 다이어트를 위해 일주일에 2번 정도 비타민B가 풍부한 식단을 병행하며 다이어트를 했다고 한다. 왜 비타민B인가! 체지방이 잘 타기 위해서는 근육의 ..

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