탄력있고 매끈하게~ 동안 페이스 요가

동안 열풍 속에 한 외모 한다는 연예인들도 노안의 공포에서 벗어날 순 없다! 노안은 미인이 될 수 없을까? 동안이 되기 위해 할 수 있는 얼굴 근육 다스리는 법부터 혈 짚는 경락을 배워보자.

동안 되는 페이스 요가

 

동안 열풍 속, 외모라면 자신 있는 연예인도 노안의 공포에서 벗어날 수 없다. 그렇다면 동안이 되는 기준은 무엇일까? 성형외과 전문의는 전체적으로 작고 갸름한 얼굴형과, 코의 길이보다는 턱 선의 길이가 조금 짧을 때 동안으로 볼 수 있다고 한다. 코 같은 경우, 아래로 쳐져있는 것 보다 살짝 들려있는 것이 동안의 요건이다.

그렇다면 전문 페이스 요가 강사에게, 동안 되는 얼굴 요가 법을 배워보자.


STEP 1. 매끈한 이마 만들기


① 손가락을 이마 위에 얹어준다
② 숨을 마시면서 손끝에 힘을 주고 이마를 좌우로 팽팽하게 펼쳐준다

이마주름 운동법 동작은 3회 정도 반복해주면 주름 없이 매끈한 이마를 만들 수 있다.


STEP 2. 동안의 적 팔자주름 개선하기


① 두 손 검지를 팔자주름 가장 깊은 곳에 대준다
② 물방울을 튕기듯, 안에서 바깥으로 튕겨준다


STEP 3. 날렵한 턱선 만들기


① 주먹을 쥐고, 눈가 옆 관자놀이에 댄다
② 주먹에 힘이 들어가지 않게 어께에 힘을 빼고 안에서 밖으로 원을 그리며 부드럽게 내려준다
③ 따뜻한 손으로 턱을 감싼다