갈수록 눈에띄는 튼살 잡는 비결은?

누구나 부러워하는 가녀린 다리에도 이것이 있다면 보기 싫다. 바로 튼살! 

그런데 나이가 들 수록 튼살이 심해진다거나 더 눈에 띄는 이유는 무엇일까? 
튼살은 부신 피질 호르몬이 탄력섬유층을 파괴시켜 생기는 것으로 나이가 들어 탄력이 떨어지면 더욱 눈에 띄게 된다. 
하지만 이미 터버렸다고 해서 방치할 수는 없는일. 튼살을 없애고 더 트는 것을 예방하는 방법 세가지를 소개하려고 한다. 

먼저 마사지를 통해 튼살을 완화할 수 있다. 


탄력위주의 일반 마사지보다는 더 깊은 자극으로 조직을 복원해주는 마사지나, 
가시광선을 파장 순서대로 쏘아 혈액순환을 촉진하는 가시광선 마사지가 튼살에 특히 효과적이다. 

두 번째는 우리의 영원한 친구 운동! 다음은 힙과 허벅지 뒤쪽의 튼살을 완화하는 동작이다. 


팔은 앞으로 쭉 뻗고 한 쪽발을 오른쪽 왼쪽으로 밀어주는 동작으로 피부와 몸에 탄력을 더한다. 
동작은 언제나 정확히 하는 것이 중요하다는 사실! 엄지발가락과 무릎은 일직선상에 있어야한다는 것을 명심하자. 


마지막 비법은 주부가 직접 공개한 튼살 예방 비법이다. 
그 비법은 바로 다시마! 다시마는 보습효과가 탁월해 먹거나 팩을 하면 튼살 예방에 효과적이다. 


우유와 곡물을 2:1로 섞고 소금기 뺀 다시마를 갈아 함께 섞은 다시마 팩을 얼굴과 온 몸에 발라보자. 
한가지 명심할 것은 시중의 다시마는 염분이 많기 때문에 충분히 헹궈준 다음 사용해야 한다는 것이다.