기형아를 예방하기 위한 방법

네이버 임신 육아 카페에서 우연히 글 하나를 보았어요!

예비맘이 올린 글인데,, 정밀 초음파 결과 태아가 심장 기형이라는 글이었답니다!

엄마가 얼마나 마음이 아플지..

저 역시 두 아이를 낳고..키워본 엄마인지라..

그 마음을 100% 다 이해할 수는 없지만..조금은 알 듯 싶었어요!

저 역시 임신 중

기형아에 대한 걱정을 안 할 수 없었어요!

둘다 계획 임신이 아니었기에 그런 걱정은 좀 더 컸답니다!

 

이번 기사에서는 기형아를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

 기형아 예방 방법

1.계획 임신을 한다.

임신한 사실을 모르고 방심하고 있다가 임신된 뒤,

모르고 감기약을 먹거나 건강에 문제가 있어 X선을 찍는 등의

 부주의를 범하지 않도록 미리 주의를 하는 것이 좋습니다.

이를 위해서는 건강 검진을 받아 최고의 컨디션일 때 임신을 하는 것이 좋다.

2 되도록 35세 이전에 출산을 끝낸다.

산모의 나이가 많아짐에 따라 기형아 출산율이 증가하므로 되도록

35세 이전에 출산을 끝내는 것이 좋습니다.

고령 임신부의 경우 기형아 문제에 아주 민감하기 때문에

산전 관리를 철저히 해야 하는데,

특히 다운증후군 비율은 나이에 비례해서 증가하므로

35세 이후에 출산할 때는 반드시 염색체 검사를 받도록 합니다

 3 임신 전 풍진 예방접종을 하고, 접종 후 3개월간은 임신을 피한다.

임신 초기에 풍진 바이러스에 감염되면 유산되는 경우가 많고,

 유산은 피했더라도 약 50~75%가 기형아를 분만하게 되며

또는 사산아를 낳거나

태어난 지 수일 후 생명을 잃기도 합니다.

따라서 임신 전에 풍진 예방접종을 실시하여 사전에 감염을 예방하는 것이 좋습니다.

 또한 풍진 예방접종 후에는 3개월 동안 피임을 하는 것 이 안전합니다.

 4 가임기의 여성들은 임신의 가능성을 늘 염두에 둔다.

가임기의 여성은 약물이나 X선을 찍기 전에 한 번쯤

혹시 임신과 관련된 증상이 있는지 먼저 생각해보는 것이 좋습니다.

임신 초기에는 입덧과 더불어 소화가 안 되거나

변비에 걸려 가스가 차는 등의 증상이 나타나기도 하며,

미열이 있으면서 이유 없이 피곤하거나 두통이 생기는 경우가 종종 있어

 다른 질환으로 오인하기도 합니다.

따라서 치료를 받기 전에는 반드시 임신 가능성을 먼저 생각해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

5 건강한 마음과 정신으로 임신 기간을 보낸다.

기형에 관한 막연한 공포심을 버리고 균형있는 식사와 충분한 휴식,

적당한 운동으로 몸과 정신을 건전하게 하는 것이 좋습니다.

 6 건강상의 문제는 임신 전에 해결한다.

임신에 영향을 줄 수 있는 질환으로는

고혈압·당뇨·갑상선질환·간질·베체트병·루프스 등이 있습다.

 임신 후에 뒤늦게 질병이 발견되어 손쓰기 난처한 경우가 생길 수 있으므로

가능한 한 미리 진단과 치료를 시작하여 임신으로 인해 질병이 악화되거나

임신에 악영향을 줄 수 있는 요인들을 줄입니다.

치과 질환이 있을 경우, 임신 초기에는 그 증세가 더 나빠지는 경우가 있으므로

미리 치료를 받아두는 것이 좋습니다.

7 규칙적으로 산전 검사를 받는다.

산부인과 의사의 정기 진단을 받고, 또 기형아의 위험성이 높은 부부가 임신한 경우에는

유전질환 예방법에 대해 전문의와 상담을 하여 기형아에 대한

 불안, 공포 에서 벗어나는 것이 좋습니다.

 8 스트레스 없는 생활을 한다.

한 연구 결과 스트레스를 받은 산모는 그렇지 않은 산

모에 비해 기형아 출산율이 평균 54%나 높다고 합니다.

 그 밖에도 대체로 키와 몸무게가 평균치에 크게 미달되거나 지능지수가 떨어지고,

자라서 대인관계에서 위축된 행동을 보이는 등

사회활동도 원만치 못한 것으로 알려져 있습니다.

임신 중에는 마음의 여유를 가지는 것이 중요하고,

 되도록 좋은 생각만 하는 것이 태아를 위해 좋습니다.

 

 

 

 

9 엽산이 풍부한 콩, 푸른 채소, 달걀등을 많이 섭취한다.

엽산은 비타민 B의 일종으로 녹색잎을 지닌 채소와

콩·팥·통밀·당근·참치·오렌지 주스·달걀·동물의 간 등에 많이 함유돼 있습니다.

이 엽산을 많이 먹게 되면 태아의 신경관 결손을 예방할 수 있고

태어난 아기가 장차 백혈병에 걸리는 것도 막아주며,

 산모의 철분 흡수에도 효과가 있다고 합니다.

그래서 미국의 보건당국은 임신 1개월 전부터 임신 후 3개월까지

종합 비타민제를 통해 매일 400㎍의 엽산을 섭취하도록 권장하고 있기도 합니다. 

기형아 예방, 해서는 안되는 일!

1.카페인  

커피, 홍차, 녹차에 들어있는 카페인.

절대 삼가해주시기 바랍니다~

 산모다 카페인을 섭취할 경우 저체중아를 출산할 비율이 높습니다!

 

 

 

2. 애완동물

애완동물을 키우는 산모가 임신을 했다면, 반드시 항체검사를 받아보세요.

톡소플라즈마라는 기생충은, 고양이를 통해 많이 감염되는데요..

이것은 특별한 증세가 없기때문에 감염되어도 모르고 지내는경우가 대부분입니다!

태아의 중추신경계에 침투해서 뇌에 이상을 일으키고

지능장애가 발생할 수 있으니깐 되도록 멀리하세요..

3.음주!

기분전환을 위해서 아주 소량의 맥주를 마시는거면, 괜찮지만..

습관적인 음주는 기형아를 낳을 염려가있어요..

태아의 뇌가 안정되고 성장하는 임신 12주부터는 특히 주의해야합니다

4. 설익은 고기먹기

 

날고기,설익은 고기,제대로 조리되지 않은 고기는 태아의 뇌 손상을 일으킬수 있습니다!

특히 제대로 조리되지 않은 고기를 먹을경우에, 유산, 기형아, 시력장애 등을 유방할 수 있습니다!

사랑스런 아이들..

건강하게 태어나는 것만으로도 얼마나 감사한일인지..

육아에 지쳐..

한숨이 절로 나오는 요즘인데.... 그런 마음을 다시 잡아봅니다!

아이들이 사는 삶의 이유이지 않을까 싶어요!

아기를 기다리는 예비엄마님들!

편안한 마음가짐.. 올바른 생활습관으로

사랑스럽고 건강한 아기 만나시길 희망합니다!