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요가의종류 전통 요가는 인도 요가 경전에 근거한 프로그램을 말하며 호흡, 명상, 신의 숭배 등에 의미를 두고 행해지는 요가이다. 자아 성찰과 심신의 정화를 통한 수행법이라 할 수 있다. 이중 만트라 요가와 하타 요가, 라자 요가는 현대에서도 수행되고 있다.1.만트라 요가 Mantra Yoga만트라 요가는 특정한 소리를 찬송함으로써 그 소리가 갖고 있는 힘을 몸과 마음 속에 얻게 하며 또한 외부로 힘을 발휘하게 하는 요가이다. “옴”과 “옴마니반메훔” 등의 소리를 이용하여 심신을 정화시킨다.2.카르마 요가 Karma Yoga카르마(Karma)는 '업(業)'이란 뜻을 갖는다. 카르마 요가 사상은 자신의 이익을 위한 행위를 추구하는 것이 아니라 자기에게 주어진 의무를 우주적 차원으로 승화시키는 것, 곧 윤회로부터 벗어나..
현대인의 웰빙 운동 요가, 스트레칭과 무엇이 다른가? 몸의 균형을 바로 잡아주고 유연성을 향상시킨다.기혈의 순환을 원활하게 하여 노화 방지 및 미용에 효과적이다.호흡법을 통해 마음을 안정시킬 수 있다.집중력과 기억력이 증대되고 스트레스 해소에 많은 도움을 준다.체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 내장 기관을 튼튼하게 한다.평소 잘 쓰지 않는 근육들을 사용하여 몸의 군살을 없애준다.자신의 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리적 효과가 있다.현대인의 웰빙 운동 요가, 스트레칭과 무엇이 다른가?요가(yoga)란 말은 산스크리트어로 '결합'이란 뜻의 '유즈(yuj)'에서 유래하여 '말을 마차에 맨다'라는 상징적인 의미를 지닌다. 곧 마차는 인간의 육체를, 말은 인간의 정신을 비유하는 것으로, 육체와 영혼을 결합하여 우주와 일체화함으로써 몸과 마음의 균형과 조화를 추구..
50대 컴맹 1시간 만에 해커로 변신 `충격` 50대 컴맹 1시간 만에 해커로 변신 `충격`공인인증서 암호 ○○ 맞죠"…50대 컴맹 1시간 만에 해커로 매뉴얼대로 따라해보니 상대방 컴퓨터 '내 것처럼'…공인인증서 등 개인정보 빼내 손쉽게 구하는 해킹매뉴얼, '호기심' 10代 쉽게 유혹…처벌규정도 없어 단속 시급 최모씨(58)가 지난 29일 오후 서울 안암동 고려대 정보보호대학원 이상진 교수 연구실을 기자와 방문, 해킹프로그램을 통한 해킹 방법을 배우고 있다. /김우섭 기자 “공인인증서 암호가 ‘g’로 시작하는 12자리 영어와 숫자 조합이네요. 컴퓨터 잠금장치의 암호는 ‘12345’가 맞죠?” 설마하면서도 조마조마하게 지켜보던 기자는 뒤통수를 한 대 맞은 느낌이었다. 환갑에 가까운 나이에, 겨우 이메일 관리가 컴퓨터 실력의 전부인 최모씨(58)가 인터..
유학웹진 - 유학어학연수 컨텐츠의 새로운 패러다임-미국의 회계학과 대학(원) 진학하기 미국의 회계학과 대학(원) 진학하기 회계학은 자본시장에서 필수적인 학문으로서, 현재 미국의 대부분의 대학에서 제공하고 있습니다. 학부의 경우에는 회계학(Accounting) 전공으로 따로 분리하지 않고 비즈니스(Business)나 경제학, 사회과학 전공의 일부분으로 회계학을 수강하는 경우도 있습니다. 회계학과 입학과 커리큘럼 회계학과는 입학사정에서 다른 과에 비해 다소 높은 GPA점수를 요구합니다. GPA 총점의 최소 커트라인을 2.50점 또는 3.00점으로 설정하고 있는 학교가 대부분입니다. 또 입학 전 들어야 하는 선수과목으로 Accounting, Computer Science, Economics, English, Calculus, Mathematics, Microeconomics 등을 제시하며, 이..
[뉴질랜드] Kaplan-Aspect어학원 학생 인터뷰유학관리자 KAPLAN Aspect 크라이스트쳐치 센터 에서 올해 9월 15일 부터 캠브리지 시험준비과정(CAE) 을 이수 중인 한국학생의 수기 입니다. Name : Min Hee Kim Age: 20 Country : Korea Course : Cambridge Intensive Dedicated CAE Q.Why did you choose to study at Kaplan Aspect? I was looking for a language school which has a diverse nationality of students as well as professional teachers. Kaplan Aspect was perfect for the qualifications and I trusted its rep..
뉴질랜드 - 크라이스트처치 정원의 도시, 크라이스트처치 뉴질랜드에서 세번째로 큰 도시인 크라이스트처치는 인구 35만명을 가진 국제공항을 갖춘 남섬 최대의 도시이며 '정원의 도시'라는 별칭으로 불리울만큼 도시 구석구석이 깔끔하게 정돈되어 있다. 크라이스트처치는 3헥타르당 1헥타르가 공원이나 보호구역 혹은 레크리에이션 구역으로 이용되며 도시 곳곳에서 포근한 느낌을 주는 영국산 우람한 나무들을 만나게 된다. 또한 우아하고 고풍스런 영국식, 고딕식, 식민지식 등의 각기 다른 건축양식을 접할 수 있으며, 웅장한 건축물과 우아한 공원들로 아름답게 꾸며진 고전적이고 매력적인 도시라 할 수 있다. 도시가 남섬에서 가장 큰 켄터베리 벌판에 근접하여 이 인근지역에서 나오는 모든 농산물이 외국 시장으로 수출되는 중심 통로의 역할을 하고 있다. 이곳에..
[캐나다 어학연수]도시소개- 프린스에드워드아일랜드주(PrinceEdwardIsland) - 샬럿타운 프린스에드워드아일랜드주(PrinceEdwardIsland) - 샬럿타운 프린스 에드워드 아일랜드주는 캐나다에서 가장 작은 주이다. 끝없이 늘어선 감자밭, 정돈된 농가 그리고 비옥한 붉은 대지가 한 폭의 그림같은 풍관을 연출하고 있다. 주도인 샤롯데타운조차도 작은 시골 마을의 운치를 지니고 있으며 단정하게 늘어선 가로수의 양 옆으로 고풍스럽고 깨끗한 목조집들이 자리잡고 있어 동화속 마을을 연상케한다. 역사를 보존하는 의미에서 이곳의 주택 철거 및 재건립은 엄격하게 규제되고 있다. 그 덕분에 샤롯데타운은 지금도 영국 식민지 시절의 내음을 강하게 풍기는 도시가 되었다. 샤롯데타운 외에 가장 관광객이 많이 찾는 곳은 빨강머리앤의 고향인 캐번디쉬의 그린게이블 농장이다. 금상첨화격으로 케번디쉬에는 PEI국립공원이 ..
[필리핀어학연수] 어학연수 완벽 준비해보기! 어학연수 완벽 준비 ■ 나 자신을 파악하기 >> 나를 파악 하는 시기입니다. - 영어가 준비가 되었느냐? 나의 레벨은 어느 정도 되느냐? 마음 가짐은 있는가?? - 내가 생각 하는 비용은 어느정도 되느냐? 돈이 중요하죠. - 당신이 한국으로 돌아 왔을 때 무엇을 할 것이고. 어학연수를 통하여 무엇을 원하냐? - 언제 떠날 것이냐?? 그리고 언제 올 것이냐?? 시기 파악 ■ 영어좀 공부 해야 할 시기 >> 말로만 하지마시고 실천에 옮기세요. 성공 연수를 위하여 꼭 준비하셔야 합니다. 귀한시간과 돈 영어연수까지 가서 기초 단계만 매일 할 수 없는 일이지요. 미리 미리 준비하세요. >> 추천 - 문법 : BASIC GRAMMER IN USE / THIS IS GRAMMER 상중하 - 문장 어휘 패턴 : 유창한..

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