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감기잡고 피부지키는 천연 비타민 덩어리, 유자 찬바람이 불어오는 이때 겨울철 단골손님 감기를 쫓아주는 묘약!! 감기를 낫게 하는 새콤상큼한 유자의 매력 속으로 들어가보자. 새콤달콤 황금빛 유자 우리나라 유자 생산량의 절반을 차지하는 고흥! 황토땅이라 물기를 적당히 머금고 있고 일조량이 많아서 유자의 작황이 좋다. 황금빛으로 익은 유자는 지금이 수확하기에 제철이다. 유자는 표면이 울퉁불퉁하고 두터운 게 좋은 유자다. 몸에 좋은 유자에 든 리모노이드는 쓴맛을 가진 성분으로 항암효과가 있다고 알려져 있다. 방송정보 한동안유자생각영농조합법인 ☎ 061-834-0047 / 010-2024-4115 건강을 챙기는 유자! 노란 고운 빛깔에 새콤한 맛을 자랑하는 유자는 목이 칼칼한데 좋고 기관지와 콧물 나는 데에도 좋아 감기에 먹으면 좋다. 유자에는 귤에 비해 3..
매일 쓰는 화장솜, 잘못 쓰면 피부에 독?! 매일 화장 할 때 쓰는 화장솜! 하지만, 이러한 화장솜도 잘 알고 써야 한다는데, 화장솜을 잘못 쓰면, 트러블의 원인이 되기도 한다는 사실! 화장솜 바르게 쓰는 방법을 알아보자. 화장솜이 트러블의 원인? 재질도, 크기도, 모양도 다양한 화장솜! 화장솜은 세안 시 이물질을 닦아내거나, 피부결을 정리하는 등 손으로 하지 못하는 것을 빠짐없이 다 닦아내기에 편리하기 때문에 자주 사용되고 있다. 그러나, 이렇게 피부 관리를 위해 사용했던 화장솜이 오히려 피부 트러블의 원인이 된다는 사실! 정밀검사를 한 결과 일상생활에서 사용하듯 화장솜에 토너를 묻혀 얼굴을 닦아냈더니 화장솜이 얼굴에 그대로 남아있는 것을 확인할 수 있다. 또한, 표면이 거칠고 먼지가 많은 화장솜 일수록 피부에 잔여물이 많이 남는다고 한다. 이를..
황사에 지친 피부와 두피를 관리하는 방법 봄만 되면 찾아오는 불청객, 황사! 황사는 흙먼지가 몰려오며 공기가 오염될 뿐만 아니라 입자 자체가 일반 먼지보다 작아 피부나 몸속 깊은 곳까지 침투해 박힌다. 이런 황사를 대비하는 방법을 알아보자. 황사에 지친 피부와 두피를 관리하는 방법 황사란, 봄철에 중국 대륙이 건조해지면서 그곳에 있던 흙먼지 등이 편서풍을 타고 우리나라까지 날아오는 것을 말한다. 황사의 문제점은 먼지가 몰려오면서 공기가 오염될 뿐만 아니라 입자 자체가 일반 먼지보다 작아 피부나 몸속 깊은 곳까지 침투해 박힌다는 것! 그렇다면 황사대비 어떻게 하는 것이 좋을까? 모공 속 미세먼지까지 제거해주는 세안방법 염도 0.9% 인체와 제일 가깝고 깨끗한 물이라는 식염수는 황사철에 꼭 필요한 보물이다. 식염수를 화장솜에 적셔서 구석구석 살살 ..
눈건강과 피부까지, 젊음의 비결 달걀! 영양의 최고봉 이라 불리는 달걀! 흰자와 모른자를 각각 알맞게 활용하면 건강은 물론, 가는 세월도 잡을 수 있다. 달걀로 만드는 젊음의 비법을 알아보자 눈건강 지키는 달걀 노른자 음식! 나이가 들수록 눈이 침침해져 고민이라면 주목하자. 달걀만 있으면 눈건강을 지킬 수 있다. 달걀의 노른자에 들어있는 루테인이라는 성분이 눈의 노화를 막아주기 때문이다. 달걀 참마죽 달걀 참마죽 재료 : 노른자, 참마, 미나리, 밥, 깨 ① 밥과 물, 강판에 곱게 갈은 마를 함께 넣고 뭉근하게 끓인다 ② 끓고있는 죽에 노른자를 넣고 저어준다 ③ 취향에 맞게 소금으로 간을 한 후, 미나리를 썰어 고명으로 올린다 마는 위장과 원기회복에 좋은 효과가 있다. 걸쭉하고 고소한 달걀 참마죽은 몸에도 좋고 맛도 좋으니 건강식으로 일품이다..
간단한 재료로 피부미인 되는 비법 예로부터 여자의 미를 이야기 할 때 빠지지 않는 것이 있으니 바로 도자기 같은 피부이다. 맑은 피부를 소유하고 싶은 것은 여자의 본능! 건조한 황사바람이 불어올 봄을 대비한 흔들림 없는 피부 노하우를 배워보자 간단한 재료로 천연화장품 만들기 건조한 겨울을 지나 모래바람이 부는 봄이 찾아왔다. 피부가 건조하고 민감한 경우에는 봄철에 피부가 더욱더 악화될 수 있기 때문에 주의해야 한다. 봄바람과 함께 찾아온 피부 트러블이 고민이라면 천연재료로 만든 화장품을 사용해보자. 두부 스크럽 완전식품으로 알려져 몸에도 좋은 두부! 두부로 스크럽을 하면 피부에도 좋다고 한다. 탱글탱글 싱싱한 두부를 잘게 으깬 후 요구르트와 함께 섞어주기만 하면 두부스크럽이 완성된다. 어린아이도 따라할 수 있을 정도로 간단한 두부 스크럽..
다이어트부터 피부관리까지~ 양파껍질 미용법 요리에 자주 사용되는 양파! 주부라면 그동안 양파껍질을 그냥 음식쓰레기라고만 생각 했을 것이다. 하지만 피부 관리부터 다이어트까지 양파껍질 하나면 ok! 지금부터 함께 알아보자 영양듬뿍~!양파껍질의 무한변신 알맹이만큼, 아니 알맹이보다 더 많이 생기는 양파 껍질! 대부분의 주부들은 양파 껍질을 음식물 쓰레기로 취급하고 버렸을 것이다. 하지만 이런 양파껍질은 양파 알맹이만큼 많은 영양소가 들어있어 활용도가 높다. 다른 물은 절대 마시지 않는다는 한 사례자. 이 물은 꼭 보리차처럼 생겼지만 사실은 양파 껍질을 이용한 물이다. 사례자는 말린 양파껍질을 우려낸 뒤, 삼시 세끼 마신 결과 노폐물 배출이 수월해지고 피부가 좋아지는 등 건강이 눈에 띄게 호전되었다고 한다. 양파껍질 물 우려내는 방법 ① 양파껍질을 물..
바르면 꿀 피부! 천연화장품 만들기 여자라면 모두 듣고싶은 한마디, 바로 예쁘다는 칭찬이다. 하지만 예뻐지기 위해선 노력이 필요한 법. 이제 남들보다 돋보이는 미인이 되고싶다면 미용의 고단수, 아줌마 권법을 배워보자. 아줌마 권법자들이 전수하는 예뻐지는 미용법 첫번째 동안 미녀 권법자가 전수한 동안비법은? 바로 보양식으로 소문난 산낙지다. 이렇게 싱싱한 산낙지를 일주일에 한번 이상 먹는 것이 바로 동안 권법자의 비법! 실제로 낙지는 갯벌속의 산삼이라고 불릴 정도로 몸에 좋다. 낙지에는 타우린 성분이 굴의 두배, 미역의 다섯배에 달할 만큼 풍부한데, 이 타우린 성분은 해독작용이 뛰어나기 때문에 세포의 재생 작용에 많은 도움이 된다고 하니 참고해두자. 다이어트, 이제 굶지 말고 먹으면서 빼자! 어떤 여자들도 피해갈 수 없다. 여자들의 영원한 ..
올리브유로 매끈한 피부 만들기 건조해 푸석거리는 피부 때문에 고민이라면 집중하자. 비싼 화장품 못지않게 피부 관리에 도움이 되는 식품들이 있다고 한다. 과연 어떤 것이 피부에 도움이 될지 함께 알아보자. 올리브유, 피부노화 예방에 탁월하다 누구나 부러워하는 피부를 가진 한 여성. 이 여성의 비밀은 바로 올리브 오일이다. 올리브 오일은 보습 효과가 뛰어나 건조하거나 손상된 피부에 그만이다. 전문가는 올리브 오일이 매우 건조하거나 습진, 건선이 있는 피부에 수분을 공급해주며 올리브 오일 속 노화방지 성분이 피부 세포의 손상을 막는 한편, 이미 손상된 세포를 회복시키기도 한다고 전했다. 또한 오일이 모공을 막아 여드름을 유발한다는 것은 잘못된 속설이라는 것이 전문가들의 지적이다. 오히려 올리브오일의 항산화 기능이 오히려 여드름을 개선한다는..

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